Francisco Gómez

Sobre mí

Soy psicoterapeuta especializado en el modelo conductual-contextual basado en procesos. Mi formación combina la ciencia del comportamiento con un profundo respeto por la experiencia humana.

No creo que la terapia sea para arreglar a nadie. Creo que es para ayudar a alguien a verse y reconocerse con más claridad y desde su presente elegir con libertad quien quiere ser y su propio camino.

Licenciatura en Psicología — UNAM

Maestría en Terapia Cognitivo Conductual — CPC

Formación especializada en PBBT, FAP y ACT

Experiencia docente en UNAM, IBERO, UIC, Contacto Contextual

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Mi consulta

¿Con quiénes trabajo?

Si lo que te trajo aquí no es solo un sentimiento concreto o un pensamiento desagradable, sino algo que atraviesa tu manera completa de vivir tu propia vida, este espacio puede ser para ti. Trabajo con personas que buscan desentrañar patrones arraigados — en cómo se perciben, cómo se hablan y cómo se relacionan con los demás.

En terapia partimos de quien eres hoy y de tu realidad — no de quien deberías estar siendo ni de protocolos que encasillan tu experiencia. No busco corregirte. Busco que construyas una relación diferente contigo y con tu historia — una donde puedas vivir con más libertad y claridad, y donde tu mundo interno se vuelva más habitable y respirable.

¿Cómo saber que la terapia funciona?

Lo notarás cuando tu motivo de consulta evolucione y comiences a ver de manera distinta tu situación, tu experiencia, tus acciones y a los demás. Desde ahí emergen decisiones y sensaciones que antes no parecían posibles.

Especialidades

Áreas de trabajo

Trauma complejo

Experiencias históricas de abuso, negligencia, abandono o invalidación traumática que siguen organizando el presente y limitando tu experiencia.

Dificultades de gestión emocional

Desbordamiento, desconexión, reactividad, sobrecontrol — o la dificultad de saber qué sientes y qué hacer con eso.

Problemas de personalidad

TLP, inestabilidad emocional, conflictos de identidad, patrones relacionales disfuncionales, disociación.

Relaciones y apego

Dependencia emocional, dificultad para sostener vínculos o de intimidad y cercanía, patrones que se repiten en cómo te relacionas.

Crisis de vida o identidad

Transiciones de vida, conflictos con tus valores, la sensación de estar fingiendo o de no saber quién eres fuera de lo que los demás esperan.

Duelo y pérdidas

Muerte de seres queridos, pérdidas simbólicas, rupturas, cambios de contexto o de país. Procesar pérdidas significativas sin prisa y con respeto.

Servicios

Qué ofrezco

Psicoterapia individual

Enfoque basado en procesos que facilita un espacio diseñado para comprender lo que te trae a consulta, desentrañar patrones arraigados y promover una nueva manera habitar tu experiencia interna y moverte en el presente.

CDMX, Col. Florida En línea

Sesiones de 50 minutos

Frecuencia adaptable: semanal, quincenal o mensual

$1,100 MXN por sesión

Agenda una cita

Docencia y talleres

Espacios de formación especializada para terapeutas en el modelo conductual-contextual — sobre conceptualización de caso y RFT clínica en todos sus niveles. Y talleres abiertos a todo público sobre intimidad, vulnerabilidad y presencia: experiencias humanas que pocas veces se trabajan de frente y que merecen un espacio propio.

Para fechas y cupos, escríbeme directamente.

Conoce mi experiencia docente

En consulta

Qué esperar de las sesiones

Un espacio donde tu experiencia importa

No se trata de corregirte. Se trata de entender qué te pasa y por qué, tomando en serio lo que traes.

Sin prisa, con dirección

Avanzamos a tu ritmo, pero el proceso tiene sentido y rumbo. No es solo hablar: es ir a algún lado.

Terapia que se adapta a ti

Lo que hacemos en sesión responde a lo que necesitas, no a un protocolo fijo.

Mi enfoque

En qué te puede ayudar la terapia

01Comprender con precisión las narrativas históricas que organizan tu comportamiento, tus emociones y cómo te relacionas.

02Encontrar alternativas cuando tus patrones problemáticos te atasquen.

03Desarrollar una relación contigo mismo/a y los/as demás más clara, más tuya y más habitable.

04Desarrollar mayor flexibilidad emocional ante situaciones difíciles.

05Fortalecer tus relaciones desde la claridad, los límites y la presencia.

06Reconocer y cuidar tus necesidades reales — elegidas por ti.

07Construir una vida con más libertad, permiso y posibilidad de elección.

Si no tengo la experiencia para ayudarte con algo, te lo diré con honestidad.

Enfoque conductual-contextual

Aproximaciones psicoterapéuticas

Terapia Conductual Basada en Procesos (PBBT)

Modelo que trabaja con la identidad o personalidad que construiste a partir de tu historia y que hoy define cómo te sientes, cómo piensas, cómo te comportas y cómo te vinculas con otras personas. Útil cuando tu sufrimiento no viene de un síntoma puntual ni de un sentimiento en específico, sino de una manera de verte a ti mismo/a y a los demás.

Más sobre PBBT

Psicoterapia Analítica Funcional (FAP)

Un modelo interpersonal que prioriza una relación terapéutica real, íntima y vulnerable. Especialmente útil para dificultades en la conexión con otros, en poner límites, y en la presencia genuina en las relaciones.

Más sobre FAP

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Trabaja la relación que tienes con tus pensamientos y emociones difíciles. No busca eliminarlos ni controlarlos, sino que dejen de secuestrar tu capacidad de elegir cómo quieres vivir.

Más sobre ACT

Experiencias

Lo que dicen quienes han trabajado conmigo

La terapia con Fran fue un espacio profundamente humano y cálido. Fue como reconstruir un rompecabezas que había sido fragmentado: poco a poco pude encontrar sentido, conectando con mi esencia, reconocerme y reconocer mis necesidades.

Francisco J. M. R.

He conocido a muchos psicoterapeutas, pero Fran es distinto. No solo ofrece herramientas para resistir un exterior que a veces exige demasiado; también construye un refugio: un lugar cálido, digno, respetuoso, donde puedes empezar a mirarte con compasión.

Kira Z. G.

Antes de estar con Fran, fui con 6 terapeutas diferentes, todas con enfoque psicoanalítico, y nunca me había sentido tan bien. Me sentí valiosa e importante, no un paciente más. Realmente me demostraba lo mucho que le importaba que yo estuviera bien.

Anita M. N.

La terapia con Fran fue desde el principio intensa pero natural. Fue muy fácil expresar mis emociones y pensamientos con él y siempre me sentí validada y segura en mi proceso. Pude abrir puertas y quitarme capas de peso que cargaba desde hace mucho.

A. C. G. R.

Recuerdo el primer día y algo me hizo click: "Parece que funcionas en automático" y "Es un pensamiento repetitivo". Supe que estaba en el lugar correcto. Adiós automático, he crecido mucho en terapia.

S. Quezada

La terapia contigo ha sido sentirme con alguien que busca entenderme y ayudarme a entenderme yo mismo. Partes de ahí para buscar que pueda tener una mejor manera de vivir la vida y de disfrutarla. Hay un camino que se va construyendo en cada sesión.

Alfonso Garfias

3 de 6 experiencias

Preguntas frecuentes

No necesitas llegar con claridad. Muchas personas inician sin saber exactamente qué quieren abordar. Parte del proceso es construir esa claridad juntos.

No hay una duración fija. Depende de lo que quieras trabajar, tu historia y cómo evolucione el proceso. Algunas personas trabajan meses, otras requieren un enfoque más prolongado. Lo importante es que el ritmo lo defines tú.

Si necesitas cancelar o reprogramar, avísame con al menos 12 horas de anticipación. Las cancelaciones con menos de 12 horas requieren cubrir el 50% de la sesión para agendar la siguiente. En casos de fuerza mayor esta política no aplica.

Sí. Solo necesitaré tu información fiscal y un correo electrónico.

Contacto

¿Te resuena algo de lo que leíste?

Si estás considerando iniciar terapia o tienes dudas sobre el proceso, escríbeme. Respondo personalmente todos los mensajes.

55 2905 1539

No respondo llamadas, solo mensajes.

Correo

psic.franciscogc@gmail.com

Horario

Lunes a sábado · Horario flexible

Presencial

CDMX · Col. Florida, sobre Av. Insurgentes Sur

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