Francisco Gómez - Psicoterapia

Bienvenido/a

Psicoterapia basada en procesos

¡Hola! Soy Francisco Gómez. Trabajo desde el modelo conductual-contextual basado en procesos, explorando y analizando los patrones verbales e históricos que sostienen tu comportamiento y toda tu experiencia. Esto me permite trabajar con lo que sientes, piensas, haces, y con las narrativas que le dan sentido a tu sufrimiento y dirigen tu vida —la perspectiva desde la cual te ves a ti mismo/a y a los demás— de forma completamente adaptada a tu historia.

En consulta ofrezco un lugar respetuoso y seguro, donde puedes mostrarte tal como eres. Desde ahí se crea espacio para alternativas más viables y habitables a esos patrones que hoy te mantienen en sufrimiento o atrapado/a.

Conoce más sobre mí

Qué suelo atender

En qué puedo ayudarte

Trauma y experiencias sensibles

Trauma complejo, heridas relacionales y trauma del desarrollo vinculados con negligencia, abandono, rechazo, humillación, abuso, violencia.

Problemas de gestión emocional

Desregulación y sobrecontrol emocional, reactividad, impulsividad, desbordamiento, inflexibilidad, poca claridad y expresión emocional, rigidez de pensamiento.

Problemas interpersonales

Dependencia emocional, problemas de apego, dificultades en las relaciones.

Problemas de personalidad

Trastornos de personalidad, TLP (borderline), inestabilidad, conflictos de identidad, patrones de relaciones disfuncionales, disociación, narrativas y deconstrucción del self.

Tristeza crónica y vacío

Depresión, desesperanza, desconexión de la vida, vacío existencial y pérdida de sentido.

Duelo y pérdidas

Muerte de seres queridos, pérdidas simbólicas, rupturas, cambios de contexto o país. Procesar pérdidas significativas sin prisa y con respeto.

Burnout y agotamiento

Desgaste laboral, pérdida de motivación profesional, desbalance entre otras áreas de la vida y el trabajo.

Crisis de vida o identidad

Transiciones de vida, conflictos con valores personales, autenticidad, fingir o enmascaramiento.

Espectro de la neurodiversidad

Dificultades derivadas de vivir en un mundo que no está hecho para la diferencia ni el permiso de ser.

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Una metáfora sobre terapia

"Me gusta pensar que en terapia hacemos algo parecido al Kintsugi, el arte japonés de reparar con oro."

Se integran las grietas de una pieza rota, honrando su historia en lugar de ocultarla. Cada grieta se convierte en parte de su belleza y de su valor.

Algo así entiendo el trabajo terapéutico: un espacio para reconocer, cuidar y elegir con libertad. No se trata de forzarte a modificarte, sino de abrir el camino para que puedas elegir quién quieres ser.

Como en el Kintsugi, me parece una falta de respeto juzgar al plato roto.
Ningún plato elige romperse — lo rompen.

Kintsugi - Arte japonés de reparar con oro

Mi consulta

¿Con quiénes trabajo?

A mi consulta suelen llegar personas que han pasado por otros procesos, modelos o terapeutas y sienten que algo faltó o no fue suficiente para sostener su experiencia — especialmente cuando se trata de vivencias crónicas o históricas de trauma complejo que siguen generando sufrimiento, uno muy particular vinculado con cómo te percibes a ti mismo/a, los/as demás y el mundo.

Me refiero a un tipo de sufrimiento que es como los ríos subterráneos: siempre está ahí. En la superficie puede haber desastre, caos, estabilidad o calma, pero el río corre debajo. Como una música de fondo que acompaña la vida — a veces se escucha más, otras menos, otras casi nada. Pero está.

Sin importar el motivo de consulta — general o específico, crónico o agudo — algo que siempre estará presente en mi trabajo contigo es un respeto absoluto por quien eres, por tu historia y por todas sus partes.

No busco solo que te sientas menos mal. Busco que construyas una relación diferente contigo y con tu historia — una desde la que puedas vivir de manera más libre y con más claridad.

¿Cómo saber que la terapia funciona?

Notarás que la terapia funciona cuando tu motivo de consulta evoluciona y comienzas a ver de manera distinta tu situación, tu comportamiento, a ti mismo/a y a los demás. Desde ahí empiezan a emerger acciones y sensaciones que antes parecían no ser posibles.

Lo que dicen quienes han trabajado conmigo

Testimonios

La terapia con Fran fue un espacio profundamente humano y cálido. Fue la primera vez en toda mi vida que no solo me sentí respetado por lo que he vivido y aprendido, sino también por las decisiones que he tomado en cada momento, sin presión ni prisa, sino con tiempo, amabilidad y un genuino entendimiento. Fue como reconstruir un rompecabezas que había sido fragmentado: poco a poco pude encontrar sentido, conectando con mi esencia, reconocerme y reconocer mis necesidades. Aprendí una manera distinta de vivir y de estar conmigo mismo.

— Francisco J. M. R.

He conocido a muchos psicoterapeutas (por mi trabajo, por los círculos que habito), pero Fran es distinto, él no solo ofrece herramientas para resistir un exterior que a veces exige demasiado; también construye un refugio. Un lugar cálido, digno, respetuoso, donde unx puede sentirse segurx… y, casi sin darse cuenta, empezar a mirarse con compasión y amor. Desde ahí, la vida comienza a verse distinta. Hoy, después de varias sesiones, todavía con el corazón en la mano y el alma un poco triste, puedo decir algo que antes me parecía imposible: que sí vale la pena, que sí se puede disfrutar y sobretodo… que sí "quiero vivir". Gracias, Fran. Gracias por ayudarme a amar la vida y todo lo que trae consigo. Pero, sobre todo, gracias por enseñarme (con paciencia, cuidado y respeto) a amarme a mí misma.

— Kira Z. G.

Terapia basada en procesos. Explora una nueva relación contigo.